現在サラダ中心の食事＋飲み物は水orお茶。
そしてサプリメントでαリポ酸とLカルチニンを飲んでいます。
少しずつですが順調に体重は減少傾向です、
しかしちょっとペースが遅すぎる（汗
もう少し加速するためにD○Cのサプリメントを注文しました。
今週中には来ると思うのですが、
・フォー○リー○とαリポ酸を3ヶ月分のセット
・Lカルチニンと共役リノール酸を30日分のセット
をこれから飲む事にします。
内、2種類は以前から飲んでいたものと同じですが、
フォー○リー○はなんだか色々賞を受賞していて、
面白そうなので挑戦。
共役リノール酸は筋肉を落とさずに、体脂肪を減らす効果があるらしい。
この2種類を追加して頑張って行こうと思います。
土日に遊んだりするときの交通手段が、
自転車OR電車なので、遠出をする気になれません。
中古車でいいので車を買って、自転車を乗せてプチ旅がしたいです。
問題は駐車場。
自宅周辺の駐車場がことごとく満車なのです・・・。
今年中にどうするか決めたいなぁ。
・・・でも車を持つと太るって言う話も。
榊原ゆいのライブが5月21日にあり、20日がチケット発売日だったのですが。
予約開始の午後7時に課題を解いていたため予約が出来ませんでした。
帰宅しながら携帯で予約ページを見たらすでに売り切れ・・・。
キャンセル分の発売を待つしかないです。
今一番好きな歌手は榊原ゆいです。
はい、大体の人が「嗚呼オタク趣味だろうな」と思いましたね。
はいそうです。（もう隠しません。
しかしこの方は他のオタク向け歌手と少し違うのです。
まず作詞、作曲、ダンスの振り付けは自分でこなします。
しかも本業が声優なので歌ごとに歌い方、声も変わります。
4/14に発売された最新シングルの「Imitation」をもちろん発売日に購入しました。
そして2日間試験の時間と寝ている時間以外は、
ずーーっとヘビーローテーションし続けています。
しばらく出勤のときにもずっと聴いていそうです。
去年の年末に発売されたアルバム
「yuithem」もオススメです。
興味のある方は言って頂ければお聞かせしますよ～（いないって？
今日も昼食にバナジウム水を飲もうと思い、
コンビニに行ったのですが棚に姿が見当たらず・・・。
仕方がないので棚の中で異彩を放っていたティナントを買ってきました。
なんともいえない不思議な形状のボトルで、
持つととても手になじみました。
中の水は軟水で非常に飲みやすい物でした。
ただボトルの表記もシンプルでミネラルの量も他と大して変わらないので。
一般的なミネラルウォーターのようです。
毎日昼食時に欠かさず飲んでいるのがAsahi バナジウム天然水です。
バナジウムは、人体内でインスリンに似た働きをする（血糖値を下げる）ため、
糖尿病治療薬になるのではないかと注目されている物質だそうです。（Wikipediaより）
「不規則で偏りがちな食生活をサポートします。」という宣伝を信じて、
これからも毎日飲んでいきます。
なるべく毎日飲んでいるのがコントレックスです。
こちらはダイエットに必要なカルシウムとマグネシウムが沢山入っています。
この水は冷たい時には普通に飲めるのですが、
ぬるくなると牛乳の様な何ともいえない後味になります。
ちょっと苦手な人が多いかもしれません。
最近はコンビニでも色々な水が売っているので、
色々飲んで紹介しようと思います。
今日からBlogを書く事になりました。
まだデザインで迷ってます。
こんなタイトルにでもして追い込みをかけないと、
挫けて食べ過ぎてしまうのでどんどん追い込んで行きます。