ちょっと減量速度を加速してみましょうか。
現在サラダ中心の食事＋飲み物は水orお茶。
そしてサプリメントでαリポ酸とLカルチニンを飲んでいます。
少しずつですが順調に体重は減少傾向です、
しかしちょっとペースが遅すぎる（汗
もう少し加速するためにD○Cのサプリメントを注文しました。
今週中には来ると思うのですが、
・フォー○リー○とαリポ酸を3ヶ月分のセット
・Lカルチニンと共役リノール酸を30日分のセット
をこれから飲む事にします。
内、2種類は以前から飲んでいたものと同じですが、
フォー○リー○はなんだか色々賞を受賞していて、
面白そうなので挑戦。
共役リノール酸は筋肉を落とさずに、体脂肪を減らす効果があるらしい。
この2種類を追加して頑張って行こうと思います。