システム開発のアイロベックスは、創業を迎えるプロフェッショナル集団です。
だんだんと寒くなってきたので、 コタツを出すタイミングを計っている。一柳です。
毎年この季節になると、 もっと夏を満喫しておけば良かったと思っている気がします。
さて皆さんは 秋といえば何でしょうか? 読書?食欲?スポーツ? 今回はスポーツに着目してみました。
皆さんがスポーツをされる目的や動機というのも 多々あると思いますが、 今回は社内で話題に上がった「痩せる」についてです。
春夏は汗をかきやすく 一見、痩せやすいように見えますが 水分が失われているだけなので、 水分補給を行うことで元に戻ります。
痩せるという点では 季節的に優れているのは冬!(まだ秋ですが...) 気温が低いので、 体を温めようと体脂肪の燃焼が行われます! ※脂肪を蓄えようとするので 太りやすい季節でもあります食べ過ぎ注意。
冬に向けてウォーミングアップがてら 秋からスポーツを始めてみるのも良いと思います。
だんだんと寒くなってきたので、
コタツを出すタイミングを計っている。一柳です。
毎年この季節になると、
もっと夏を満喫しておけば良かったと思っている気がします。
さて皆さんは
秋といえば何でしょうか?
読書?食欲?スポーツ?
今回はスポーツに着目してみました。
皆さんがスポーツをされる目的や動機というのも
多々あると思いますが、
今回は社内で話題に上がった「痩せる」についてです。
春夏は汗をかきやすく
一見、痩せやすいように見えますが
水分が失われているだけなので、
水分補給を行うことで元に戻ります。
痩せるという点では
季節的に優れているのは冬!(まだ秋ですが...)
気温が低いので、
体を温めようと体脂肪の燃焼が行われます!
※脂肪を蓄えようとするので
太りやすい季節でもあります食べ過ぎ注意。
冬に向けてウォーミングアップがてら
秋からスポーツを始めてみるのも良いと思います。