夏はしっかり水分補給をするべきですね

2015年6月8日
一柳

だいぶ暑くなってきましたね。一柳です。

皆さまお変わりなくお元気でしょうか？

最近、私はウィルス性胃腸炎にかかってお腹を壊しておりました。
お腹を壊しているだけならよかったのですが、
脱水症状まで起こして頭痛と発熱がえらいことになりました。

脱水症状の症例としては下記があげられます。
口渇・口唇の乾燥・尿量の減少・頭痛・全身倦怠感・食欲不振・めまい・嘔気・嘔吐

症例を見る感じでは、
夏バテと思いきや脱水症状になっているというのもあり得そうですね。

日頃の脱水症状を防ぐには、
先週の張さんのブログで紹介されている方法がよさそうです。
https://www.ilovex.co.jp/ilo_week/2015/06/post-434.html

季節の変わり目ということもあり、
体調を崩しやすいので皆様お気をつけください。

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